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第三章 深度睡眠

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不能有心事,如果有,跑几圈出出汗就会淡忘掉,如果跑完了还有,就继续跑。

用热水泡5分钟脚。

躺下前喝一杯糖水。

自然平躺,平躺能让人有更多些安全感。

用鼻子呼吸,每次吸气和呼气都要3秒左右,中间停顿顺其自然就好。

舌尖抵住下齿,舌面不能贴在上部,吸气时让耳朵共鸣。

慢慢放松全身,仿佛身体不在是自己的,将注意力转移到大脑眉心。

放空思想,每次吸气都数数。

“沈良,这是老师自己觉得比较有用的方法,你先回去试试。”

沈良将信将疑地辞别了老师。

回到了旧小区中的家里,离学校不太远。

打开门沈良就喊:“妈,我回来啦,晚上吃啥好吃的?”

沈良的家非常干净,三室一厅,装修一般,但大部分家具都非常新,一看就是价格不菲,显得有些格格不入,都是在魔都的大姐夫贡献出来的。

沈母是位生活非常朴素的人,和沈父在一起后,一直勤勤恳恳,任劳任怨,沈母原来是工厂里的会计。

后来大女儿嫁了人,大女儿的工作也很好。

二女儿在高一的时候脑域开发度达到了4.6%,凭借自己的努力考上了异能大学,可以自给自足,沈母觉得家里没有经济压力后就辞职,专门顾家了。

沈母看到小儿子回家,眉开眼笑,鱼尾纹都减少了些:“儿砸,回来了就先去洗手,妈做了你最爱吃的香辣肉丝。”

沈良洗着手:“老爸怎么还没回来,今天好像比平时要晚点啊。”

沈父在工厂里做着技术员,工资虽然不是特别高,但是也够温饱。

沈良走进厨房:“妈,还有什么要做的没,我给你打打下手呗。”

沈母一脸嫌弃:“去去去,厨房是你个男的进来的地方吗?没出息,滚出去。”

沈母娘家人传输的概念是:家务需要女人做,厨房更应该是男人的禁地,不然会被别人说没出息。

对此沈父曾经多次强烈反对过,这都啥思想,毕竟听都没听过,也没见谁家里这样。

贤妻良母的沈母,为人随和,但唯独这件事情上,态度非常坚定,但凡沈父和沈良进厨房就会被赶出去,沈良唯一一次被沈母打,就是因为趁着沈母不注意去刷碗。

沈良:“妈,我一直都想问问,咱家这男人不得进入厨房的规矩是咋来的啊.”

还未得到回答,传来“卡噶~”开门声:“老婆,饿死了,儿子呢,回来没?”

正巧在此时,沈父回家,沈父知道今天儿子要检测脑域开发值,并且分班,一整天都在担心,担心沈良和二女儿一样走上异能者的路,会危险,又很希望能分到重点班,以后不用为柴米油盐发愁。

沈良走到门口:“老爸,我在家,妈快做好饭了,就等你吃饭了。”

不一会,饭桌上,3人吃着饭,有好几次沈父都有些欲言又止。

沈良知道沈父想说什么,沈良也是光棍:“爸我测的结果脑域开发只有1.8%,分到了9班,是普通班。”

冷空气划过,饭桌上寂静无比。

还是沈母先开口:“没事没事,儿砸,就算当不了异能者,只要好好学习,考上普通大学就行,看看你大姐,不照样有出息。”

沈父叹了口气:“也对,你二姐那种情况已经是祖坟冒青烟了,别多想,不当异能者也能少点危险。”

沈良一脸的无语:“爸妈,大姐那哪里是有出息,那是有大出息好吧,工作好倒是小事,但大姐嫁得好啊,你们看看咱家这些东西,每年回家都要买一堆,去年还在魔都给你爸妈买了房让我们一起过去住。”

大姐夫叫黄浩,虽然也不是异能者,但是开了几个军工厂,不仅仅有钱,对沈家非常好。

为了沈家安全,黄浩在魔都内城的自己家旁边又买了一套房子,希望沈父沈母和沈良可以一起搬过去住,毕竟他们的小区是高级人才小区,非国家异能者或者为国家做贡献的人的话无法购买,有钱也不行那种,甚至连警卫都是异能者,在安全性上要好很多。

但沈父沈母住久了老房子,也对街坊邻居和厂里有感情,就没有搬过去。

“二姐那就更别说了,大学觉醒异能竟然是补助,那可是补助啊,最安全最抢手的异能之一。”

每次想到大姐和二姐,沈良都有点懵,彩票站都不敢这么玩。

沈父:“嘿嘿,那也不看看是谁生的,不提你大姐和二姐,他们都在魔都,相互也有个照应。但是儿砸,你晚上都在干嘛呢,你这黑眼圈不会是生病了吧?”

为人父母的都希望脑域开发值能高些。

沈良只好把老师搬了出来,也将老师今天教的深度睡眠方法说了出来。

“我吃完饭就去洗漱下,试试老师的方法。”

.....

虽然是夏天,但东春市的天,不到8点就已经暗了下来。

沈良没有去跑步,他觉得自己心态挺好,没什么心事。

洗漱完泡了会脚,又去喝了一杯糖水。

弄完准备工作,沈良就回房间躺下来。

舌尖抵住下齿,舌面不贴在上部,吸气时让耳朵共鸣。

........

方法出奇的管用。

时间匆匆而过。

当沈良醒来,已经是第二天的7点,按照老师说的,全是深度睡眠的话,就是11个小时的深度睡眠。

“啊~~好爽”伸了个懒腰,看着天花板,感觉大脑格外的清凉。

沈良赶忙起床到客厅,照了镜子,黑眼圈,那么浓的黑眼圈,竟然没了??离了个大谱。

沈良走在上学的路上,发现不仅是大脑变得灵活、清醒,身体也变得更加轻盈,目力感觉也变好了些。

上课的时候沈良看小说都比平常快得多。

随机,沈良想到“嘿嘿,看来以后得早点睡,然后定个3点左右的闹钟起来,睡眠够了,小说也能多看会了啊,完美~”

沈良不知道,正是这深度睡眠法,让他有了未来开挂般的人生。

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