66读书

字:
关灯 护眼
66读书 > 春和景明图 > 春和景明图系列之二百四十四

春和景明图系列之二百四十四

66读书 www.66dushu.com,最快更新春和景明图!

(地球村部聊天室记事Ix)

(雨过天晴,春和景明。自然人文,福至心灵。

阅读自然与人文,生活充满精气神,和谐社会享安宁。)

244.锻炼好处知多少

佳慧:又在埋头苦读呀。以前非常讨厌英语,现在咋就感兴趣了呢?

礼成:一切为了考试,暂且应付一下。你们来得正好,有问题想请教。

浩翔:有问必答,不用客套。

佳慧:有啥疑问请说吧。

礼成:这篇文章太难懂了,不知作者在说些啥。我最怕读长文章了。

佳慧:难懂具体体现在哪方面?

礼成:句子结构太复杂了,部分词汇又太长了,着实把我给难住了。

浩翔:基本功不扎实,多练习可提升。

佳慧:我来看看。——这么长的篇幅,确实难为你了。

礼成:文章说的是啥意思呀?

佳慧:主要说的是运动与健身,顺便还提及了其他方面。

礼成:文章第一句就把握给“绊倒”了。

浩翔:不要灰心,一起探讨。第一句说的是,世卫组织对一百多个国家,11至17岁的青少年跟踪调查了八年,最后得出结论说,80%多的青少年没有得到足够锻炼。

礼成:数字真是惊人,但也并不奇怪。科技方便了生活,有更多时间娱乐。户外走动的时间少了,坐着不动的时间长了。

浩翔:你不是看懂了吗?

礼成:多少能看懂一点,但不是那么全面。文中还说了什么?

浩翔:锻炼少了会带来许多健康问题,比方说视力下降体重增加,诱发诸多心血管疾病。

礼成:那岂不是老年疾病要年轻化了吗?

浩翔:如果不及时改变生活方式,老年疾病年轻化毫无悬念。

礼成:好东西不节制,问题还真不少。

浩翔:所以文章重点谈了锻炼的好处。

礼成:都有哪些好处呢?

浩翔:Evidence shows that whatever your age,being physically active can help you lead a healthier and happier life.

礼成:一环套一环,是啥意思呀?

浩翔:有证据表明,不论你的年龄有多大,体育锻炼能帮助你过上更加健康、幸福的生活。

佳慧:经常锻炼的人较少患长期性的疾病,如心脏病和癌症。

礼成:这感觉真好。

浩翔:好处远不止这些呢。体育锻炼不仅能增强体质,还能增强自尊,锻炼品格,改善情绪,提高睡眠质量,缓解各种压力,减少抑郁风险。

礼成:一句这么长,意义很非凡。

浩翔:还没说完呢。下面一句简单,你应该看得懂。“If your body is not used,it will bee weak.”

礼成:这句很简单,我当然能懂。俗话说,钥匙越用越明亮,大脑越用越灵光。身体也一样,不用会变弱。

浩翔:大脑需要血液,这句你也能懂。

礼成:下一句里“nutrition”啥意思呀?

浩翔:营养(物)。单词不懂可以查字典。

礼成:我明白了。这句意思是说,体育锻炼促进血液循环,将营养输送到身体的每一个角落。

浩翔:“without air ,we will die.”没有空气,我们就不能活。文章强调,户外锻炼,有氧运动,更益健身。

礼成:看来长时间不动,损失真是不小啊。

浩翔:生命在于运动嘛,哪能坐着不动呀。

佳慧:前面说了锻炼能改善睡眠质量,充足的睡眠和适量的运动,有助于思考更能提升效益呢。

浩翔:要想变得更聪明,不动真的不行哦。

『加入书签,方便阅读』