今日做饭了吗（修字二合一）(补血粥VS乌骨鸡汤...)

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“至穹峰, 三等擂台——守擂成功！”一身红袍的戒律堂裁决长老，宣布结果。“至穹峰，获得三等品阶！”满座哗然。原本五十八座峰头报名挑战, 但五十二座放弃。云雾峰后，再没有一座无品阶峰敢踏上至穹峰的守擂擂台。此刻, 云雾峰惨败, 至穹峰三品等阶不变。第一日便守擂成功！听着着实荒唐，可无人敢质疑。这场擂台赛声势浩大, 完全不亚于三等对三等的比斗。擂台上, 金丹中期的徐猛失血过多，至今还昏迷着。裁决长老简单探查后，就挥手, “无大碍, 速速离去疗伤。”但转头看至穹峰，他就拧了眉。陆一舟神识耗空, 这个还算好。可看向紧闭着双眼、口吐鲜血的阎琰, 裁决长老面上就有了薄怒。“愚蠢, 强行服丹提升修为, 丹田透支，现在气血两空！本来剑道可期，可现在靠丹药拔苗助长, 根基不稳, 心境不够，以后到金丹门槛时, 难上加难。”卫钊原本的喜悦僵住。一众至穹峰弟子喜色全消。裁决长老甩袖, “去找些滋补气血的丹药，先行疗伤。恢复后, 多去冥思院巩固修为！”说罢，他就缩地成寸，一步踏出塔外。卫钊忙道，“多谢长老指点！”一众师弟妹立刻围住了陆一舟跟阎琰，忧愁不已。“往年三等擂台这么惨烈的，也是少见。”“至穹峰没有退路，金丹不在，只能筑基硬抗。”“这伤势短期恢复不了。二十日后，长老堂就要出题了吧？到时定三等峰的序位，至穹峰一群伤员，毫无表现机会，看来又是末尾了——”“都慌什么！”众人正议论着，却有一道清丽嗓音从至穹峰看座上隐隐传来。这道声音，他们都有些陌生。转头看去，就见坐在至穹峰峰主之位上的那姜黄衣裙女修，眉眼如星辰，红唇如秋枫，好一个俊俏飒爽，但她负手而立，神情淡然，显得十分镇定。而她手中此刻正是一个普普通通的双耳铁铸大锅。“！”比斗塔三层，有些弟子觉得尘埃落定，早已离去，可还有少数几个留着看热闹。这一看就傻了。上次应对缥缈峰时，苏渔也掏出大锅做了五锅拔丝，可当时观赛弟子的注意力都还在擂台上，尚未发现她异常。可如今，留下的人全在关注至穹峰两筑基的伤势。在场都是修炼之人，目力极佳，把苏渔素手纤纤中那个有些年份的厨房铁铸大锅，看得清清楚楚。他们修仙之人，大多辟谷。为了将所有心神用于修炼，并且不让普通食物的杂质进入体内，他们不用餐食许久。可谁想，堂堂三等峰如今的暂代峰主，竟会随身携带个锅，实在不符合这等身份。但至穹峰一众人却在看到这大锅后，露出了几分期待跟希望。“二师姐，六师兄就拜托你了。”“师姐，若你能治好六师兄，以后我小十六无所

不从！”“二师姐，求你救救六师兄！”至穹峰众人的急切声音，隐隐传了出来。离得最近的围观弟子面色复杂。至穹峰的人，也是有点毛病在身上的。什么医修功法与锅有关？“难道她锅里真是丹药？”“哎，我刚是开玩笑的，怎么可能。被炼丹师看见，她就完了。”用铁锅去祸害丹药，必将惹怒炼丹师。丹药保存不力，会让药力飞快流失，炼丹师心血全毁。而且用锅装丹，这本身就是一种对炼丹师蔑视的挑衅行为。围观弟子想想就害怕。然而他们刚觉得至穹峰不可能这么蠢，就见苏渔从峰主之位站了起来，将这双耳铁锅放到了茶桌上。而后，她从芥子袋里拿出了一把银光闪闪的菜铲。“！”“？？”这又是什么操作啊。所有人愕然。……补气血。苏渔闭眼，脑海里就迅速闪过二十来个食补菜谱。她翻看了下芥子袋，第一眼就相中了几袋色深、小粒的一品、二品灵植果实。四红补血粥。现代料理中用花生、红豆、紫米、红枣，四种食材炖煮，补血补气，调解心脏动力。按照现代烹饪化学的科学理论，深色小粒的谷物要比浅色更富含多酚类、蛋白质，能加强毛细血管的收缩，促进造血。苏渔当即挥动锅铲，眼疾手快，从芥子袋里各取了四勺深色类灵植谷物。飞快去除劣质、发育不良的颗粒。分别投入灵水浸泡，灵火略微加热，加速涨发过程。而后抛入茶桌上的大锅中。苏渔闭眼，丹田五行灵火一瞬点燃。不久，她举起铁锅，其中灵水沸腾，冒出浅浅小窝，宛若涟漪，热气蒸腾。一股甜香灵气，顿时朝左右四散而开。“！”不知是谁醒悟过来，在苏渔周边落下一层禁制，顿时隔绝了这股令人闻着身上一松的气味。围观弟子这才如梦初醒。但他们醒来之时，就见身边人的嘴角或多或少，都呈现着古怪的迷醉上扬模样，而偏偏他们眼中又都是震撼之色。众人一惊，不由也摸上自己的嘴角。这甜香令他们观看大比半日的疲惫消散半分，不知不觉心海生起了沉迷渴求，如同半醉。然而清醒之后——“怎、怎么会……是锅！”“灵气……怎么从这锅中涌出？”“她为何把二品红皮谷，放到铁锅里灵火炖煮！？”一个个问题，在他们识海中雷鸣锤击，让他们心神剧震。然而谁都回答不出。最终，不知道谁唏嘘道，“莫非是用锅炼丹……？”“大胆！”“住口！万一惹得炼丹师不高兴——”但说到此，就说不下去了。他们目不转睛间，就见那一身姜黄衣裙、目如星辰的纤细女子，一铲就将锅中一道宛若残血般的霞色，铲到了白瓷小碗里。滴溜溜的，六个滚圆丹药，在空中划出一道弧线，让人看了个真真切切。这小巧圆丹也就珍珠米大小，看起来丝毫不稀奇，很是常见，也不过就是鲜红如血

、丹上另有两道细细丹晕罢了！“！”“！！”众人倒吸一口凉气，齐齐后退半步。“二……二……”“我一定眼花了，师兄师姐你们谁用剑刺我下！”“两道丹晕……两道，这是二品丹！”“可恶，别说出来，我还以为我在幻境！”“……她是二品炼丹师！”整个围观席位，此时此刻，没多少留下的弟子，然而四方震动，比刚才大比争斗时更为哗然吵闹。半饷，一道幽幽的声音响起。“至穹峰——谁骗我说，她不能修炼，是废物？”“！”炼丹的要求极为严苛，必须纯火灵根，或是火中带木的灵根，百人中能炼丹的不过一二。二品炼丹师，在目前门派兑换处，一炉丹药的价值往往在五千灵石以上。也许他们实力并不高强，但很少有人敢得罪挑衅他们。因为今日二品，也许十年后他们就迈入三品……百年后若是有幸成为炼丹宗师，能炼制出助大能们解决修炼瓶颈的丹药，那门槛都要被踏破。谁得罪炼丹师，那真是蠢不可及。“师姐，幸好啊，我们峰实力低微，就没想过上挑战擂台。”“没错，至穹峰肯定记住那58座峰的名字了，我们逃过一劫啊。”58座弟子：“……？？？”*“卫师弟。”钱清秋一路听闻议论，哭笑不得走到至穹峰众人边。“我这里有师父赠与的滋神符，它能徐徐滋养识海，你先给一舟师弟戴上。”卫钊忙拱手感激，让郁东看座上茶，“多谢，这时候我就不推辞了，之后一定偿还。”钱清秋摆手，“我们本是盟友，卫师弟不用见外，之后阎琰师弟不如去我们玉琼峰休养，我可以弹奏清神琴曲，帮他稳定境界——”但话音未落，就听一道清丽嗓音在他背后响起。“好了，来个人。”钱清秋不由转身，就见苏渔此刻两颊红润，双眸灿若萤火，亮泽生辉。而她一双素手，各自端着一只碧玉小碗。左侧是六颗珍珠米大小的珊瑚色圆丹，右侧是三颗冬枣般大的金粉丹药，表面有些坑洼不平。这两侧艳红与金粉分别落在碧玉瓷碗上，衬得色泽更为艳丽妖异。而一股香甜并着鲜香气味，隐隐随着灵气波动而来。钱清秋一愣。其余人也是怔然，杭婉儿上前一看，又惊又喜，“二师姐，你炼出了两份治六师兄的丹？”他们都知道她在炼丹，不敢轻易打扰，杭婉儿这次还学聪明了，替她落下禁制。但他们没想到，她炼制出了两份！“师姐，先服用哪个？”卫钊敬佩，忙关切询问。苏渔挑眉，将两个瓷碗交给他，“从色浅的开始。”一般用餐的顺序，都由色浅到色深，从味淡到味浓。这样不会让食客因为尝到了浓郁味道，而对清淡菜肴食之无味。合理的上菜顺序，能让食客的五感逐层堆砌，螺旋上升，不至于中途跌落，产生失落感。“好！”卫钊马上让郁东给紧闭双眼的阎

琰服用。但苏渔眉眼一跳，“等下。”咳。只要她不尴尬，尴尬的就是别人。“师姐我也是禅思竭虑，才刚做出三种新品……效果如何，尚未尝试。哪个更适合六师弟，你们研究下。”反正她是不知道的。“！”“！！？”新的丹药，三种！？钱清秋纵使金丹，二等峰资源甚多，也不由惊艳看向苏渔。“那么短的时间，苏师妹就自创了三种补气血的丹药，还都炼制成功了？”幸亏苏渔出来混的时间长，脸皮厚度足够，闻言也是耳不红脸不热。只是勉强嗯了声，“没什么，都是继承前人的智慧。”钱清秋：“！”一众师弟妹们眼中敬佩，如滔滔流水般奔涌不绝。但苏渔十分淡定，转身就将刚手里拿不下的第三只碧玉小碗，一并交给郁东。芥子袋里的灵材，只够她做出三份补血料理。四红补血粥。四神炒猪肝。补血益气乌鸡汤。第二道本是四神猪肝粥，但她觉得三道菜色两道粥品，实在失衡，美感全无。她就临时改做了炒肝。但这经过五行锅，成为丹药是否有效，效果如何，有无危害……她就不知道了。这三份料理，今日全成了丹药状。外观的色形，在她看来有些单调。她现在气血挺足，对品用丹药不感兴趣，只能让其他人试一试。“老规矩，试的人写服用手札。以后试验新品，都奖励贡献点一百。”苏渔不忘奖惩。说着她就双手负在背后，又走回到了茶桌边，“再来个人，替我清洗锅具，贡献点一百。”“！！！”“二师姐，我来试丹！”杭婉儿第一个踊跃举手。卫钊拧眉，“七师妹，你刚没有受伤，如何能试出结果？你去洗锅。”杭婉儿：“……”郁东看了眼左右，“我来试吧。”他接过卫钊拿着的碧玉小碗，宽大蓝袍露出一截染血袖口。伸出的右手，竟是布满血迹。“你被徐猛的刀伤到了？”朱莺顿时焦急出声。郁东给她一个安慰的眼神，将袖摆拉下遮掩住，“只是一点外伤。”刚才阎琰服用菌汤，塔内三层香气四溢，遮盖了他身上的血腥味。郁东极力遮掩，可他动作间，额头就起了一层薄汗，右臂动作僵硬又有些无力。其实他一条手臂早就抬不起来，略微动弹右肩就宛若撕裂刀割。卫钊神色凝重，“徐猛的重山刀意，会在伤口内凝聚不散，十分狠辣。五师弟，你要尽快炼化。”“伤口不大，暂时还撑得住，我先替六师弟试丹。”郁东颔首。卫钊担忧，但还是嗯了声，“滋补气血，倒也能暂时缓解你的苦楚。”郁东当即盘膝坐下，把三碗色泽不同的丹药一一摆在身前。一份凝脂如雪，一份金丹染粉，一份胭脂丹红。色泽艳丽，十分可人。从拳头大，到珍珠般，逐渐缩小，又有阵阵异香袭来。郁东不由喉头微动。卫钊提醒了声，“五师弟，用筷子，不要整颗吞服，免得太

过厉害。”郁东：“！”这话之荒谬，若是三日前，他是半字不信的。可是有春梅丹在前，那小小一朵就让他灵气复原到巅峰。要真拳头大的丹药整颗吞服，爆体而亡也是有可能的。郁东感激地望了眼卫钊，“多谢师兄提醒。”钱清秋：“……”林振朱莺：“……”这对话，好像他们是站在一位炼丹宗师的家门口，而不是一个三等峰的地盘。“那我就先从色浅的开始服用。”郁东有些紧张，拿出筷子就从左侧那颗凝脂般雪色的滚圆丹药边缘，夹搓起一小片，谨慎的约莫只取了春梅丹的三分之一大小。但刚要送进嘴里，就被苏渔止住，“此丹品用前，可以先欣赏一番。”郁东：“？”苏师傅负手而立。第一道，补血益气乌骨汤。为了得到清澈见底的上品汤色，主料不能太油，她选了肉劲骨多的二品乌骨。而后去了三次浮沫，又在汤水微沸时，投入了肉茸红哨、白哨吸附汤中杂质两次。最后成品的高汤宛如镜面，可照人影。“戳一个小洞，观赏一番，再凑上去吸食。”苏渔出声指点。郁东：“？”卫钊：“？？”众人：“？？？”这是什么服用丹药的方式，闻所未闻。不一口吃下吗？钱清秋忍不住探头，这等奇异他也想试试，可惜他没有受伤，真恨不能代郁东师弟受一次刀伤啊。“郁东师弟，你手臂受伤，我来替你做吧。”钱清秋说罢上前。金丹巅峰，在场无一人修为更胜过他。一阵衣袍飘动，他急速移到郁东身边，不等他出声，指尖就催发一道灵气，将郁东手上的凝脂丹药，当场破开一个豌豆大的细洞！“师兄！”朱莺不满叫了声。钱清秋摸了下鼻子，摊手道，“我这是帮忙——”说着，他就忍不住好奇，率先低头朝丹药小洞内探查。结果低眸，就是一愣。仿佛对湖照影，他在丹药小洞中，隐隐见到了清澈见底的湖水微荡，透亮湖面竟倒映出了他自己。“！”怔神见，一股清香鲜醇的风味，飘入他口鼻，惹得他通身骨髓舒爽。苏渔忍不住提醒一句，“小心不要烫到。”这一声惊醒了钱清秋，他这才发现自己的右手竟离这丹药只有半寸距离。再过片刻，他可能就要拿起来服下了。钱清秋：“……”“郁东，你快快服用！”一身粉裙的朱莺忙发声，幽怨地看了自家师兄一眼，“师兄快回来，别打扰。”钱清秋轻咳一声，这才退后两步，但一双眼却还停留在那丹药上。郁东的额头都多了一层薄汗。金丹巅峰在旁垂涎，让他感到莫大压力。他忙端起小碗，拿筷子抵住要在盘底滚动的凝雪丹药，看里面湖水般轻颤出一层层涟漪，霎是好看，都不忍破坏。但感觉到右肩伤口刀气猛烈，痛楚袭来，眼看手抖就要打翻瓷碗，郁东忙俯身，低头凑近这丹药上的豌豆状小洞。距离半分位置，用力

一吸。一众人全围住了他。肉眼可见的，不仅他们，就连郁东自己低眉，都见到了一股清澈如镜的泉水，从这丹药中吸吮而出，溢出一丝银辉，涌入他口中。果然漂亮之极，能赏玩一番！郁东感慨，而后身形一震。这汁液看似泉水，无色淡泊，然而注入口中，温厚鲜美的霸道竟远胜他肩膀刀伤。温热涌入，一瞬充斥在他唇齿，滑入喉头，细品之下纯鲜香气的余韵不减，回味不休。郁东都有种错觉，好像他此刻是在秘境，找到了一株百年党参，凑在它根部吸□□华。身上好热——“五师弟？”“五师兄……”众人见到郁东双眼溢出一丝醉憨之色，额头薄汗不减，反而更多。他们正疑惑之时，就见他面容中本来的苍白之色，隐隐转红。噗嗤——一道血箭，从他右肩处飙射而出！“！！”“五师弟！”朱莺快步上前，忙扶住他要查看伤口。“别试了——”向来镇定的苏渔，见到这血都猛然站起，脸色凝重。但她话音未落，就见郁东动了下泊泊流出鲜血的右肩，举起满是血迹的右手，捂住了自己完好无损的左肩。苏渔：“？”他看向众人，低声安慰，“没事，小伤。你们给我敷些创伤药就好了。”说着，他就拉开完好左肩的衣襟。朱莺：“？”众人：“？”修道之人，不在意这些男女之别。重伤之下，疗伤为先，露个肩膀算什么？郁东毫不在意，扯开衣襟，就给众人看清了，他毫无伤势、平滑完整的左侧肩膀。“小十六，你过来替我敷药，我继续试丹。”“……！”敷什么药？往哪里敷！朱莺离他最近，那是连一根头发丝般细的伤痕都没见到。“你哪里疼？”她吸气，柔声问道。“我……”郁东下意识就去摸左肩，但随即一愣。他记错了，不是左肩，是右——郁东恍然，可动作一瞬顿住。他看向自己刚还抬不起来、但此刻轻轻松松举着的右手——郁东仿佛鬼魅缠身，艰难动了动喉咙。慢腾腾放下右手，又举起左手。而后，放下左手，又慢腾腾举起右手。“……”不疼。还灵活地跟今晨刚结束修炼时一样——“！！！”他的伤，在哪里啊？